Se eilisiltainen päätökseni nukkumaanmenemisestä ajoissa melkein piti - taisin tällä kertaa käydä nukkumaan joskus puolen yön paikkeilla enkä nukahtanut sohvalle, vaikka vielä kirjoittamisen jälkeen vähän TV:tä vilkaisinkin :-)
Uni on yksi niistä asioista, joista näissä blogikirjoituksissa haluaisin myös joskus kirjoittaa. Tämän viikon Akuutissa taisi olla puhetta unettomuudesta ja sen vaikutuksista ihmiseen, mutta en ole vielä ehtinyt (tai uskaltanut?) katsoa ko. ohjelmaa, vaikka se onkin digiboxin levylle nauhotettu. Viime aikoina olen alkanut enemmän ja enemmän miettiä, että mitähän vaurioita olen itselleni aiheuttanut tällä jo suht pitkään jatkuneella huonolla nukkumisellani... Epäilemättä unirytmin sekoamisella on varmasti osansa viime aikojen levottomuuteeni ja keskittymiskyvyn puutteeseeni. Toisaalta siitä, että mietin mitä vaurioita olen itselleni aiheuttanut, ei myöskään ole mitään hyötyä yleiseen hyvinvointiini - päinvastoin - se vaan stressaa lisää ja aiheuttaa uusia ongelmia. Paljon parempi olisi jättää jatkossa ne TV-ohjelmat katsomatta öisin ja kirjoittaa aina blogikirjoitukset ja suunnitella tarhan/koulun myyjäisten käsityöt yms. päiväsaikaan ja käydä joka ilta viimeistään vaikka yhdentoista aikaan nukkumaan. Tämä on taas yksi niistä asioista, joissa kyllä osaan neuvoa toisia, mutta kuka vahtisi, että myös itse toimin toisille antamieni ohjeiden mukaan..
Uusia ajatuksia erilaisista blogikirjoitusten aiheista pyörii päässä aika lailla. Nyt ne pitäisi vaan saada jonkinlaiseen järjestykseen siellä päässä, että asiat saisi vielä jotenkin ymmärrettävästi sieltä uloskin. Unen lisäksi rasvat kiinnostavat minua edelleen. Tarkoitus on alkaa etsimään erilaisia rasvoihin ja niiden vaikutuksiin liittyviä tutkimuksia ja kerätä niitä tänne blogiin. Vastaavan kokoelman voisi tehdä myös monesta muusta asiasta, kuten karkeista ja erityisesti niissä käytettävistä väri- ja lisäaineista, maitotuotteista, viljoista, säilöntä- ja muista elintarvikkeisiin lisättävistä aineista yms.
Mutta jotta jaksan jatkossakin näitä kirjoituksia kirjoittaa ja näihin tietoa kerätä, on nyt lopetettava ja keskityttävä seuraavaksi yhteen tärkeistä hyvinvointiin vaikuttavista asioista, nimittäin ruoanlaittoon ja syömiseen. Keittiössä odottaa pakkasesta sulatettuna n. 800g kalkkunan jauhelihaa, n. 400g kananpojan jauhelihaa ja määrä x hirven jauhelihaa, joista olisi tarkoitus vääntää pihvejä ja lihapullia (nälkä tuli nyt jo, nam :-) ).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi!